在2019年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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77.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2149 千卡
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脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 174.59克 | 碳水物: 226.09克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Novi Cioccolato Fondente 99%, Quaker Fiocchi d'avena, Banana. 午餐: Pane Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Myprotein Omega 3, Noci. 晚餐: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Net Integratori Vb Bar 25 Cocco. 更多的......
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稳定体重
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