开始日期: 2011年11月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86.2 公斤 初次体重: 144.2 公斤
2024年03月28日	112.2 公斤	合理的
2023年04月14日	110.6 公斤	合理的
2023年04月13日	111.7 公斤	合理的
2023年01月16日	108.6 公斤	合理的
2023年01月2日	111.4 公斤	合理的
2022年10月14日	110.7 公斤	合理的
2022年03月23日	109.0 公斤	合理的
2021年12月7日	111.9 公斤	合理的
2021年10月8日	107.7 公斤	合理的
2021年07月9日	107.9 公斤	合理的
2021年05月21日	107.3 公斤	100％
2021年05月14日	109.2 公斤	合理的
2021年01月29日	103.5 公斤	合理的
2021年01月21日	104.4 公斤	合理的
2020年12月30日	108.2 公斤	合理的
2020年07月20日	102.7 公斤	合理的
2020年05月29日	102.7 公斤	合理的
2020年05月22日	104.2 公斤	合理的
2020年05月8日	106.7 公斤	低
2020年04月20日	103.6 公斤	合理的
2020年02月17日	102.7 公斤	合理的
2020年01月24日	104.1 公斤	合理的
2020年01月16日	104.1 公斤	合理的
2020年01月13日	101.5 公斤	合理的
2020年01月7日	103.3 公斤	合理的
2019年10月14日	97.4 公斤	合理的
2019年09月19日	97.5 公斤	合理的
2019年09月11日	97.7 公斤	合理的
2019年09月9日	99.1 公斤	合理的
2019年09月4日	99.7 公斤	合理的
2019年07月29日	98.1 公斤	合理的
2019年06月17日	99.3 公斤	合理的
2019年06月7日	97.7 公斤	合理的
2019年05月24日	97.1 公斤	合理的
2019年05月1日	97.1 公斤	合理的
2019年04月2日	94.3 公斤	合理的
2019年03月18日	95.1 公斤	合理的
2019年03月8日	93.4 公斤	合理的
2019年03月7日	93.7 公斤	合理的
2019年03月1日	94.4 公斤	合理的
2019年02月11日	95.2 公斤	合理的
2019年01月26日	91.9 公斤	合理的
2019年01月23日	92.9 公斤	合理的
2019年01月22日	94.9 公斤	合理的
2018年12月31日	91.2 公斤	合理的
2018年12月26日	91.6 公斤	合理的
2018年12月6日	88.9 公斤	合理的
2018年12月5日	89.1 公斤	合理的
2018年12月2日	90.6 公斤	合理的
2018年11月16日	88.4 公斤	合理的
2018年10月30日	87.8 公斤	合理的
2018年10月29日	89.6 公斤	合理的
2018年10月16日	87.3 公斤	合理的
2018年10月8日	87.8 公斤	合理的
2018年09月29日	86.3 公斤	合理的
2018年09月8日	86.2 公斤	合理的
2018年08月31日	85.7 公斤	合理的
2018年07月28日	85.3 公斤	合理的
2018年07月10日	86.6 公斤	合理的
2018年06月23日	84.4 公斤	合理的
2018年06月15日	85.2 公斤	合理的
2018年06月4日	84.2 公斤	合理的
2018年05月1日	84.2 公斤	合理的
2018年04月20日	86.0 公斤	合理的
2018年04月9日	84.7 公斤	合理的
2018年04月1日	85.1 公斤	合理的
2018年03月21日	85.6 公斤	合理的
2018年03月14日	85.2 公斤	合理的
2018年03月5日	86.5 公斤	合理的
2018年02月26日	87.0 公斤	合理的
2018年02月7日	87.9 公斤	合理的
2018年01月22日	90.0 公斤	合理的
2018年01月8日	89.7 公斤	合理的
2017年12月25日	92.6 公斤	合理的
2017年12月18日	92.8 公斤	合理的
2017年12月11日	94.7 公斤	合理的
2017年12月4日	95.9 公斤	合理的
2017年11月27日	97.6 公斤	合理的
2017年11月20日	98.2 公斤	合理的
2017年11月13日	99.6 公斤	合理的
2017年11月6日	100.6 公斤	合理的
2017年10月30日	101.6 公斤	合理的
2017年10月23日	103.5 公斤	合理的
2017年10月16日	104.4 公斤	合理的
2017年10月10日	107.0 公斤	合理的
2017年08月28日	111.1 公斤	合理的
2017年06月19日	115.2 公斤	合理的
2017年03月27日	112.0 公斤	合理的
2017年01月12日	111.9 公斤	合理的
2016年05月7日	113.4 公斤	合理的
2015年06月12日	106.0 公斤	合理的
2015年06月9日	107.7 公斤	合理的
2015年01月23日	104.9 公斤	合理的
2015年01月8日	105.0 公斤	合理的
2015年01月1日	105.1 公斤	合理的
2014年12月5日	106.3 公斤	合理的
2014年12月3日	106.8 公斤	合理的
2014年12月2日	107.5 公斤	合理的
2014年11月18日	107.6 公斤	合理的
2014年11月16日	108.4 公斤	100％
2014年11月14日	108.5 公斤	合理的
2014年11月12日	109.7 公斤	合理的
2014年11月9日	113.4 公斤	合理的
2014年09月30日	110.8 公斤	合理的
2014年09月19日	111.8 公斤	合理的
2014年09月18日	111.9 公斤	合理的
2014年09月14日	112.7 公斤	合理的
2014年09月11日	113.0 公斤	合理的
2014年09月10日	113.3 公斤	合理的
2014年09月3日	113.9 公斤	合理的
2014年08月23日	114.1 公斤	合理的
2014年08月14日	114.9 公斤	合理的
2014年08月2日	113.9 公斤	合理的
2014年07月27日	115.9 公斤	合理的
2014年07月21日	118.4 公斤	合理的
2014年06月2日	117.9 公斤	合理的
2014年06月1日	117.9 公斤	合理的
2014年05月25日	120.7 公斤	合理的
2014年01月22日	127.9 公斤	合理的
2014年01月1日	129.3 公斤	合理的
2013年02月18日	127.2 公斤	合理的
2012年08月2日	122.7 公斤	合理的
2012年07月5日	124.1 公斤	合理的
2012年06月27日	125.6 公斤	合理的
2012年06月12日	127.5 公斤	合理的
2012年06月9日	128.8 公斤	合理的
2012年05月20日	129.9 公斤	合理的
2012年04月22日	130.9 公斤	合理的
2012年04月5日	131.6 公斤	合理的
2011年11月22日	144.2 公斤	合理的

开始日期: 2010年03月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 102.1 公斤 初次体重: 139.3 公斤
2010年04月19日	133.4 公斤	合理的
2010年04月11日	133.4 公斤	合理的
2010年04月4日	134.7 公斤	合理的
2010年03月30日	138.8 公斤	合理的