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eric78dx的日记, 2015年06月9日

在2015年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
107.7 公斤 最近减少: 36.6 公斤.    还有: 21.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月9日:
999 千卡 脂肪: 20.05克 | 蛋白质: 128.61克 | 碳水物: 84.47克.   早餐: Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Honeysuckle breakfast turkey sausage, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Egg White. 午餐: Subway Light Mayonnaise, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 晚餐: Fit & Active Fat Free Ranch Dressing, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. 小食/其他: Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. 更多的......
一星期增加0.1 公斤


评论 
Looks like you need a reset. Start new again tomorrow. Just keep getting back on the wagon. You will get there and in the meantime you will lesson the chance that you will gain weight. Positive thoughts!! 
2015年06月9日 会员:: lucasvalley

     
 

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