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eric78dx的日记, 2024年03月28日

在2024年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
112.2 公斤 最近减少: 32.0 公斤.    还有: 26.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月28日:
1996 千卡 脂肪: 86.84克 | 蛋白质: 117.71克 | 碳水物: 164.04克.   早餐: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Croissant. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Burman's Light Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 晚餐: Kirkland Signature Beef Lasagna. 小食/其他: Ruffles Original Potato Chips, Bacardi Superior Rum, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Good & Gather Light String Cheese. 更多的......
4183 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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