在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 60.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 103.18克 | 蛋白质: 153.97克 | 碳水物: 190.53克.
早餐: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Oscar Mayer Center Cut Bacon, Cooked Egg White. 午餐: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 晚餐: El Famous Steak Taco (Steak, Cheese, and Lettuce). 小食/其他: Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate, Bananas, Keebler Vienna Fingers, Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Lance Captain's Wafers Jalapeno Cheddar Crackers, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 更多的......
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2502 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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