在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 40.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 116.14克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 197.48克.
早餐: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 午餐: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble (Plain, No Bun). 晚餐: Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). 小食/其他: Reese's Reese's Pieces, Act II Butter Popcorn, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 更多的......
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3405 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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