eric78dx的日记, 2017年01月12日

Starting AGAIN

111.9 公斤最近减少: 32.4 公斤. 还有: 25.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月12日:

880 千卡

脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 77.00克. 午餐: Wendy's Double Stack, Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's French Fries (Small). 更多的......

3218 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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