eric78dx的日记, 2014年12月5日

Weighed in today at 234.4 and measured 34% bodyfat

Started adding 5 mg of monohydrate creatine to my protein shakes to build more fat burning muscle.

106.3 公斤 最近减少: 37.9 公斤.    还有: 20.1 公斤.    饮食准则: 合理的.