在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 59.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 105.08克 | 蛋白质: 170.61克 | 碳水物: 156.23克.
早餐: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. 午餐: Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's), Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust. 晚餐: Trader Joe's Albacore Tuna Salad, El Milagro Flour Tortillas. 小食/其他: Market Pantry Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), MuscleTech Nitro Tech Casein Gold (Chocolate Supreme), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake. 更多的......
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3053 千卡
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运动:
Elliptical - 25 分钟, Run & Walk Cooldown - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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