在2019年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 49.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 84.43克 | 蛋白质: 139.39克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: Kraft Singles American Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, El Popular Chorizo. 午餐: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Krakus Polish Deli Ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Market Pantry Cooked Ham Deli Slices (Water Added), Sargento Natural Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 晚餐: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mexican Rice, Refried Beans, Taco Meat, El Milagro Flour Tortillas. 小食/其他: 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 更多的......
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2808 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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