在2017年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 95.56克 | 碳水物: 90.55克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. 午餐: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 晚餐: French's Green Bean Casserole, Cook's Butt Portion Ham, Golden Corral Deviled Eggs. 小食/其他: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Body Nutrition Trutein - Cookies & Cream, Planters Deluxe Mixed Nuts. 更多的......
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3034 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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