在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 163.52克 | 碳水物: 154.96克.
早餐: Borden 2% Milk American Cheese Slices, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White. 晚餐: Hidden Valley The Original Ranch (Thick & Creamy Light), Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). 小食/其他: Grooves (Loaded Cheesy Taco), Snyder's of Hanover Old Fashioned Dipping Sticks Pretzels, Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Kroger Lightly Salted Cashews, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar. 更多的......
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3278 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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