在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 68.78克 | 蛋白质: 149.39克 | 碳水物: 136.40克.
早餐: Kraft Singles American Cheese, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large), Jones Fully Cooked Chicken Sausage. 午餐: La Preferida Pork Rinds, Market Pantry Creamy Peanut Butter, Smucker's Red Raspberry Preserves, Healthy Life Italian Bread. 晚餐: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Mexican Rice, Taco Meat, Rosarita Refried Beans, Kraft Mexican Style Taco Cheese. 小食/其他: Millville Protein Chewy Bars - Dark Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Dole Bananas, TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun. 更多的......
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3222 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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