在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 50.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 152.16克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. 晚餐: Fried Battered Fish, McDonald's French Fries (Small). 小食/其他: Oatmeal Cookies (with Raisins), Planters Whole Cashews, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trutein Strawberries & Cream. 更多的......
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3235 千卡
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运动:
treadmill - 50 分钟, Elliptical - 20 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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