在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 117.75克 | 蛋白质: 152.64克 | 碳水物: 207.54克.
早餐: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Egg Mcmuffin, McDonald's Hash Brown. 午餐: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Hellmann's Light Mayonnaise, Sargento Natural Provolone Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 小食/其他: Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Act II Butter Lover's Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Body Nutrition Trutein - S'mores. 更多的......
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3791 千卡
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运动:
treadmill - 1 小时 和 5 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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