开始日期: 2018年03月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 136.1 公斤 初次体重: 162.7 公斤
2022年12月16日	162.7 公斤	低
2022年09月13日	162.1 公斤	合理的
2022年08月6日	162.4 公斤	低
2019年03月1日	139.6 公斤	100％
2019年02月28日	140.7 公斤	合理的
2019年02月26日	143.7 公斤	100％
2019年01月14日	146.9 公斤	合理的
2018年08月11日	144.4 公斤	合理的
2018年08月10日	147.1 公斤	合理的
2018年08月3日	147.4 公斤	合理的
2018年06月21日	146.1 公斤	100％
2018年06月20日	147.1 公斤	合理的
2018年06月16日	148.2 公斤	合理的
2018年06月15日	147.5 公斤	合理的
2018年06月13日	147.2 公斤	合理的
2018年06月12日	148.9 公斤	低
2018年06月11日	148.2 公斤	合理的
2018年06月10日	147.9 公斤	合理的
2018年06月9日	148.9 公斤	合理的
2018年05月24日	145.4 公斤	合理的
2018年05月22日	147.4 公斤	100％
2018年05月18日	147.9 公斤	低
2018年05月17日	148.9 公斤	合理的
2018年05月12日	146.1 公斤	合理的
2018年05月11日	145.3 公斤	低
2018年05月10日	144.5 公斤	合理的
2018年05月9日	144.2 公斤	合理的
2018年05月8日	144.2 公斤	合理的
2018年05月6日	146.5 公斤	合理的
2018年05月4日	146.3 公斤	合理的
2018年04月29日	147.1 公斤	合理的
2018年04月25日	145.0 公斤	合理的
2018年04月24日	146.5 公斤	合理的
2018年04月23日	146.5 公斤	合理的
2018年04月22日	147.2 公斤	合理的
2018年04月21日	149.1 公斤	合理的
2018年04月20日	147.8 公斤	合理的
2018年04月19日	149.1 公斤	合理的
2018年04月17日	151.4 公斤	不选择
2018年04月16日	146.5 公斤	不选择
2018年04月15日	149.1 公斤	合理的
2018年04月8日	150.5 公斤	合理的
2018年04月1日	151.2 公斤	合理的
2018年03月25日	152.7 公斤	合理的
2018年03月18日	154.2 公斤	合理的
2018年03月14日	157.7 公斤	合理的
2018年03月8日	159.9 公斤	合理的
2018年03月1日	162.7 公斤	合理的

开始日期: 2015年02月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 145.1 公斤 初次体重: 130.0 公斤
2015年03月25日	126.7 公斤	100％
2015年03月24日	128.1 公斤	合理的
2015年03月21日	128.6 公斤	合理的
2015年02月22日	130.0 公斤	不选择

开始日期: 2008年01月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 127.0 公斤 初次体重: 155.7 公斤
2015年02月21日	130.0 公斤	100％
2015年02月19日	131.7 公斤	合理的
2015年02月9日	133.7 公斤	合理的
2015年02月7日	135.2 公斤	合理的
2015年02月6日	135.3 公斤	合理的
2015年02月3日	135.3 公斤	合理的
2015年02月2日	136.0 公斤	合理的
2014年12月2日	148.6 公斤	合理的
2014年07月28日	144.9 公斤	合理的
2014年07月25日	144.8 公斤	合理的
2014年07月23日	145.7 公斤	合理的
2014年07月22日	145.7 公斤	合理的
2014年07月21日	146.3 公斤	合理的
2014年07月19日	145.1 公斤	合理的
2014年07月18日	146.0 公斤	合理的
2014年07月17日	146.0 公斤	合理的
2014年07月16日	146.0 公斤	合理的
2014年07月15日	147.2 公斤	合理的
2014年04月16日	142.8 公斤	合理的
2014年04月12日	142.9 公斤	合理的
2014年04月9日	143.2 公斤	合理的
2014年04月8日	142.7 公斤	合理的
2014年04月7日	143.6 公斤	合理的
2014年02月17日	141.8 公斤	合理的
2014年02月16日	141.1 公斤	合理的
2014年02月15日	140.9 公斤	合理的
2014年02月14日	141.7 公斤	合理的
2014年02月13日	142.3 公斤	合理的
2014年02月12日	143.4 公斤	合理的
2014年02月11日	144.4 公斤	合理的
2014年02月10日	144.4 公斤	合理的
2014年02月9日	144.4 公斤	合理的
2014年02月8日	144.4 公斤	合理的
2014年02月7日	145.1 公斤	合理的
2014年02月6日	146.4 公斤	合理的
2014年01月30日	151.7 公斤	合理的
2013年10月25日	147.0 公斤	合理的
2013年08月6日	144.2 公斤	合理的
2013年07月16日	143.3 公斤	合理的
2013年07月9日	143.5 公斤	合理的
2013年07月8日	144.0 公斤	合理的
2013年07月3日	145.5 公斤	合理的
2013年07月2日	145.5 公斤	合理的
2013年07月1日	146.4 公斤	合理的
2013年06月29日	146.8 公斤	合理的
2013年06月25日	150.1 公斤	合理的
2013年06月24日	149.8 公斤	合理的
2013年06月23日	150.5 公斤	合理的
2013年05月21日	146.1 公斤	合理的
2013年05月17日	143.2 公斤	合理的
2013年05月16日	141.5 公斤	合理的
2013年05月15日	142.9 公斤	合理的
2013年05月14日	144.0 公斤	合理的
2013年05月13日	144.6 公斤	合理的
2013年05月12日	146.4 公斤	合理的
2013年05月11日	148.6 公斤	合理的
2013年05月8日	148.0 公斤	合理的
2013年05月3日	148.1 公斤	合理的
2013年05月2日	149.1 公斤	合理的
2013年04月29日	150.3 公斤	合理的
2013年04月16日	150.8 公斤	合理的
2013年04月11日	149.5 公斤	合理的
2013年04月5日	148.1 公斤	合理的
2013年04月1日	148.4 公斤	合理的
2013年03月30日	146.6 公斤	合理的
2013年03月28日	147.8 公斤	合理的
2013年03月27日	148.6 公斤	合理的
2013年02月20日	144.3 公斤	合理的
2013年02月4日	140.6 公斤	合理的
2013年02月3日	138.0 公斤	合理的
2013年02月1日	138.5 公斤	合理的
2013年01月31日	140.3 公斤	合理的
2013年01月28日	142.6 公斤	合理的
2013年01月27日	140.0 公斤	合理的
2013年01月26日	140.7 公斤	合理的
2013年01月25日	142.1 公斤	合理的
2013年01月24日	142.8 公斤	合理的
2013年01月23日	144.2 公斤	合理的
2013年01月20日	146.9 公斤	合理的
2013年01月18日	145.6 公斤	合理的
2013年01月15日	144.7 公斤	合理的
2013年01月11日	144.7 公斤	合理的
2012年12月19日	139.5 公斤	合理的
2012年12月5日	143.0 公斤	合理的
2012年11月7日	138.1 公斤	合理的
2012年11月5日	139.7 公斤	合理的
2012年11月4日	139.0 公斤	合理的
2012年11月3日	139.7 公斤	合理的
2012年11月2日	140.5 公斤	合理的
2012年11月1日	140.0 公斤	合理的
2012年10月28日	141.9 公斤	合理的
2012年10月27日	142.8 公斤	合理的
2012年10月26日	143.7 公斤	合理的
2012年10月25日	144.9 公斤	合理的
2012年10月24日	146.2 公斤	合理的
2012年10月23日	146.2 公斤	合理的
2012年10月22日	146.8 公斤	合理的
2012年10月21日	146.8 公斤	合理的
2012年10月20日	145.6 公斤	合理的
2012年10月19日	145.6 公斤	合理的
2012年10月18日	145.8 公斤	合理的
2012年10月17日	145.8 公斤	合理的
2012年10月16日	146.3 公斤	合理的
2012年10月15日	146.6 公斤	合理的
2012年10月14日	145.1 公斤	合理的
2012年10月13日	144.5 公斤	合理的
2012年10月12日	143.7 公斤	合理的
2012年10月11日	145.0 公斤	合理的
2012年10月10日	144.2 公斤	合理的
2012年10月9日	145.0 公斤	合理的
2012年10月8日	146.0 公斤	合理的
2012年10月7日	146.1 公斤	合理的
2012年10月6日	146.8 公斤	合理的
2012年10月5日	147.4 公斤	合理的
2012年10月4日	147.4 公斤	合理的
2012年10月3日	149.9 公斤	合理的
2012年10月2日	149.9 公斤	合理的
2012年10月1日	149.9 公斤	合理的
2012年09月15日	151.5 公斤	合理的
2012年08月6日	147.3 公斤	合理的
2012年08月3日	147.3 公斤	合理的
2012年08月2日	146.9 公斤	合理的
2012年07月31日	147.8 公斤	合理的
2012年07月10日	144.7 公斤	合理的
2012年07月9日	144.9 公斤	合理的
2012年07月2日	144.0 公斤	合理的
2012年07月1日	144.9 公斤	合理的
2012年06月28日	145.4 公斤	合理的
2012年06月17日	145.8 公斤	合理的
2012年05月8日	139.5 公斤	合理的
2012年05月5日	139.9 公斤	合理的
2012年04月12日	136.8 公斤	合理的
2012年04月11日	135.6 公斤	合理的
2012年04月10日	137.7 公斤	合理的
2012年04月9日	138.8 公斤	合理的
2012年04月5日	136.8 公斤	合理的
2012年04月4日	137.2 公斤	合理的
2012年04月2日	138.1 公斤	合理的
2012年03月27日	136.3 公斤	合理的
2012年03月25日	134.7 公斤	合理的
2012年03月24日	135.9 公斤	合理的
2012年03月23日	135.2 公斤	合理的
2012年03月22日	135.9 公斤	合理的
2012年03月21日	135.9 公斤	合理的
2012年03月20日	136.5 公斤	合理的
2012年03月19日	135.9 公斤	合理的
2012年03月18日	135.2 公斤	合理的
2012年03月17日	135.2 公斤	合理的
2012年03月16日	135.4 公斤	合理的
2012年03月15日	135.9 公斤	合理的
2012年03月12日	136.3 公斤	合理的
2012年03月10日	137.0 公斤	合理的
2012年03月9日	139.0 公斤	合理的
2012年03月8日	138.6 公斤	合理的
2012年03月7日	138.8 公斤	合理的
2012年03月4日	140.2 公斤	合理的
2012年03月3日	141.3 公斤	合理的
2012年03月1日	141.1 公斤	合理的
2012年02月29日	141.3 公斤	合理的
2012年02月28日	141.5 公斤	合理的
2012年02月27日	141.3 公斤	合理的
2012年02月26日	140.8 公斤	合理的
2012年02月24日	141.7 公斤	合理的
2012年02月22日	142.9 公斤	合理的
2012年02月15日	143.6 公斤	合理的
2012年02月13日	146.3 公斤	合理的
2012年02月2日	144.7 公斤	合理的
2012年01月23日	142.7 公斤	合理的
2012年01月22日	142.9 公斤	合理的
2012年01月16日	143.1 公斤	合理的
2012年01月9日	138.6 公斤	合理的
2012年01月8日	138.3 公斤	合理的
2012年01月7日	139.3 公斤	合理的
2012年01月6日	138.6 公斤	合理的
2012年01月5日	138.3 公斤	合理的
2012年01月4日	139.9 公斤	合理的
2011年12月11日	138.3 公斤	合理的
2011年11月22日	134.7 公斤	合理的
2011年11月21日	134.0 公斤	合理的
2011年11月19日	135.2 公斤	合理的
2011年11月17日	135.9 公斤	合理的
2011年11月16日	137.2 公斤	合理的
2011年11月15日	137.7 公斤	合理的
2011年11月14日	138.6 公斤	合理的
2011年11月12日	139.3 公斤	合理的
2011年11月10日	140.6 公斤	合理的
2011年10月20日	139.7 公斤	合理的
2011年10月2日	138.1 公斤	合理的
2011年09月17日	134.7 公斤	合理的
2011年09月10日	134.9 公斤	合理的
2011年08月29日	133.8 公斤	合理的
2011年08月28日	134.0 公斤	合理的
2011年08月26日	135.4 公斤	合理的
2011年08月25日	134.3 公斤	合理的
2011年08月24日	133.8 公斤	合理的
2011年08月23日	134.5 公斤	合理的
2011年08月22日	133.8 公斤	合理的
2011年08月21日	134.5 公斤	合理的
2011年08月20日	133.6 公斤	合理的
2011年08月19日	134.3 公斤	合理的
2011年08月18日	134.9 公斤	合理的
2011年08月17日	135.4 公斤	合理的
2011年08月16日	136.3 公斤	合理的
2011年07月25日	137.2 公斤	合理的
2011年07月24日	138.1 公斤	合理的
2011年07月19日	138.6 公斤	合理的
2011年07月15日	139.3 公斤	合理的
2011年07月12日	139.5 公斤	合理的
2011年07月11日	140.6 公斤	合理的
2011年07月8日	142.2 公斤	合理的
2011年07月7日	144.0 公斤	合理的
2011年07月6日	143.8 公斤	合理的
2011年07月5日	145.4 公斤	合理的
2011年06月22日	141.7 公斤	合理的
2011年05月9日	141.5 公斤	合理的
2011年04月18日	139.9 公斤	合理的
2011年04月9日	139.3 公斤	合理的
2011年04月8日	139.5 公斤	合理的
2011年04月7日	139.7 公斤	合理的
2011年04月6日	139.9 公斤	合理的
2011年04月5日	140.2 公斤	合理的
2011年04月2日	140.6 公斤	合理的
2011年03月27日	141.3 公斤	合理的
2011年03月26日	142.2 公斤	合理的
2011年03月25日	142.4 公斤	合理的
2011年03月24日	143.3 公斤	合理的
2011年03月8日	137.2 公斤	合理的
2011年03月7日	138.6 公斤	合理的
2011年02月18日	139.5 公斤	合理的
2011年02月17日	140.6 公斤	合理的
2011年02月16日	139.3 公斤	合理的
2011年02月14日	138.3 公斤	合理的
2011年01月7日	132.9 公斤	合理的
2011年01月6日	132.7 公斤	合理的
2011年01月5日	134.5 公斤	合理的
2011年01月4日	136.8 公斤	合理的
2011年01月3日	137.9 公斤	合理的
2010年12月15日	135.9 公斤	合理的
2010年12月12日	135.6 公斤	合理的
2010年12月11日	134.9 公斤	合理的
2010年12月10日	132.9 公斤	合理的
2010年12月9日	133.8 公斤	合理的
2010年12月8日	134.3 公斤	合理的
2010年12月7日	135.4 公斤	合理的
2010年12月6日	137.7 公斤	合理的
2010年12月5日	136.3 公斤	合理的
2010年12月4日	135.4 公斤	合理的
2010年12月3日	136.8 公斤	合理的
2010年12月2日	137.4 公斤	合理的
2010年12月1日	139.0 公斤	合理的
2010年11月30日	139.0 公斤	合理的
2010年11月19日	134.0 公斤	合理的
2010年11月18日	134.9 公斤	合理的
2010年11月17日	135.2 公斤	合理的
2010年11月16日	136.3 公斤	合理的
2010年11月15日	137.2 公斤	合理的
2010年11月9日	138.8 公斤	合理的
2010年11月5日	138.8 公斤	合理的
2010年11月4日	139.5 公斤	合理的
2010年10月29日	137.7 公斤	合理的
2010年10月27日	138.3 公斤	合理的
2010年10月25日	138.6 公斤	合理的
2010年10月22日	139.9 公斤	合理的
2010年10月20日	141.3 公斤	合理的
2010年10月18日	142.2 公斤	合理的
2010年10月17日	142.9 公斤	合理的
2010年10月16日	143.3 公斤	合理的
2010年10月15日	144.5 公斤	合理的
2010年09月23日	139.9 公斤	合理的
2010年08月30日	134.0 公斤	合理的
2010年08月27日	132.9 公斤	合理的
2010年08月25日	134.0 公斤	合理的
2010年08月24日	133.6 公斤	合理的
2010年08月23日	134.9 公斤	合理的
2010年08月22日	135.4 公斤	合理的
2010年08月21日	136.3 公斤	合理的
2010年08月20日	137.2 公斤	合理的
2010年07月21日	136.1 公斤	合理的
2010年07月20日	135.9 公斤	合理的
2010年07月19日	136.3 公斤	合理的
2010年07月11日	137.0 公斤	合理的
2010年05月14日	134.0 公斤	合理的
2010年05月11日	134.5 公斤	合理的
2010年05月10日	134.3 公斤	合理的
2010年05月6日	132.2 公斤	合理的
2010年04月29日	130.6 公斤	合理的
2010年04月26日	130.4 公斤	合理的
2010年04月25日	130.0 公斤	合理的
2010年04月24日	129.3 公斤	合理的
2010年04月23日	129.7 公斤	合理的
2010年04月22日	130.4 公斤	合理的
2010年04月21日	130.9 公斤	合理的
2010年04月19日	130.6 公斤	合理的
2010年04月18日	130.9 公斤	合理的
2010年04月17日	131.1 公斤	合理的
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2010年04月12日	132.0 公斤	合理的
2010年04月9日	132.7 公斤	合理的
2010年04月8日	132.7 公斤	合理的
2010年04月7日	133.6 公斤	合理的
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2010年04月5日	135.2 公斤	合理的
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2010年03月25日	134.5 公斤	合理的
2010年03月24日	134.5 公斤	合理的
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2010年03月17日	134.5 公斤	合理的
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2010年03月15日	134.3 公斤	合理的
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2010年03月13日	134.3 公斤	合理的
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2010年01月21日	142.2 公斤	合理的
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2009年06月10日	139.5 公斤	合理的
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2009年04月16日	142.9 公斤	合理的
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2009年04月14日	142.4 公斤	合理的
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2009年03月20日	145.4 公斤	合理的
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2009年03月6日	145.8 公斤	合理的
2009年03月5日	146.3 公斤	合理的
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2009年02月27日	147.6 公斤	合理的
2009年02月26日	147.0 公斤	合理的
2009年02月25日	147.6 公斤	合理的
2009年02月24日	147.4 公斤	合理的
2009年02月23日	147.2 公斤	合理的
2009年02月22日	147.4 公斤	合理的
2009年02月21日	148.1 公斤	合理的
2009年02月20日	148.3 公斤	合理的
2009年02月19日	148.6 公斤	合理的
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2009年02月17日	149.5 公斤	低
2009年02月15日	149.2 公斤	合理的
2009年02月11日	150.1 公斤	低
2009年02月8日	151.5 公斤	合理的
2009年02月4日	150.6 公斤	合理的
2009年01月31日	149.7 公斤	合理的
2009年01月29日	149.2 公斤	合理的
2009年01月21日	149.0 公斤	不选择
2009年01月1日	147.4 公斤	合理的
2008年12月25日	146.1 公斤	合理的
2008年12月18日	145.1 公斤	合理的
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2008年12月1日	143.6 公斤	合理的
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2008年06月11日	142.9 公斤	低
2008年06月9日	143.8 公斤	低
2008年06月1日	147.4 公斤	低
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2008年05月16日	142.9 公斤	低
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