在2009年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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144.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 26.17克.
早餐: fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. 午餐: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. 更多的......
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4215 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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