注册  |  登录

Smilesong的日记, 2009年03月10日

在2009年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
146.1 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 19.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年03月10日:
609 千卡 脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 13.07克.   早餐: diet coke, turkey sausage. 午餐: mushrooms, grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, olive oil. 更多的......
3635 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Smilesong的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。