注册  |  登录

Smilesong的日记, 2009年03月15日

在2009年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
144.2 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年03月15日:
1231 千卡 脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 56.25克.   早餐: westsoy. 午餐: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , broccoli, salad dressing , olive oil, tropicana light. 晚餐: guacomole, american cheese, tomato, grilled onions, hot sauce, romaine, chicken breast, sour cream. 小食/其他: edy's. 更多的......
3688 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Smilesong的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。