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Smilesong的日记, 2009年04月27日

在2009年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
142.9 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年04月27日:
806 千卡 脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 56.70克 | 碳水物: 44.29克.   早餐: Cream (Half & Half), splenda, fish oil pills, fiber sure, Lipton Black Tea Bags, FAGE. 午餐: grilled chicken, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. 小食/其他: Russell Stover. 更多的......
3826 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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