在2012年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
146.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 82.30克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 36.28克.
早餐: Cream Cheese, Zero Carb Bread, Granulated Splenda, Cream (Half & Half), Black Tea Bags, Flaxseed Oil, CLA - Conjugated Linoleic Acid., Fish Oil. 午餐: Coca-Cola Diet Coke with Splenda, Zero Carb Bread, Ham, Muenster Cheese, Mustard. 晚餐: onions and peppers, Olive Oil, Can Tomatoes, Parmesan Cheese, Grilled Chicken, Shirataki. 小食/其他: Psyllium Husk Caps, Utz Pork Rinds. 更多的......
|
稳定体重
|