在2009年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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141.7 公斤
最近减少: 14.0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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853 千卡
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脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 82.49克 | 碳水物: 49.62克.
早餐: water, splenda, Lipton Black Tea Bags, fiber sure, Cream (Half & Half). 午餐: Ham, diet coke, Garden Salad, grilled chicken. 小食/其他: Edys No sugar, Diet Chocolate Covered Raisins. 更多的......
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5023 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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