Smilesong的日记, 2014年07月19日

在2014年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

145.1 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月19日:

1515 千卡

脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 163.92克. 午餐: McDonald's French Fries (Small), Bacon, McDonald's Premium Crispy Chicken CBO Sandwich. 晚餐: Dinner Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 更多的......

4585 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 5 小时和 50 分钟, 驾驶 - 3 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少6.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Smilesong的体重历史

查看完整的历史记录

Smilesong的日记, 2014年07月19日

提交评论

Smilesong的体重历史