在2013年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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145.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 121.65克 | 碳水物: 66.25克.
早餐: Now Foods Psyllium Husk Caps, Vitamin Shoppe Glucomannan, Almonds, Hood Calorie Countdown Low Carb Milk, ProSynthesis Laboratories UNJury Protein Powder, Strawberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Flaxseed Oil, Salmon Fish Oil. 午餐: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Cheddar Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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