在2014年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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146.0 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 56.95克 | 碳水物: 30.15克.
早餐: Pecans, Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Half and Half Cream, Hood Calorie Countdown Low Carb Milk. 午餐: Clearly Canadian Beverage Corporation Zero Calories Sparkling Blueberry, Water, Unsweetened Iced Tea. 小食/其他: Splenda No Calorie Sweetener, Fage Total 2% Greek Yogurt. 更多的......
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4469 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 驾驶 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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