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Smilesong的日记, 2009年05月1日

在2009年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
142.9 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年05月1日:
1961 千卡 脂肪: 113.55克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 134.33克.   早餐: fiber sure, Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. 午餐: French fries, Quarter Pounder. 晚餐: Pizza. 小食/其他: Fage Total Yogurt. 更多的......
3826 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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