开始日期: 2016年12月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 120 公斤 初次体重: 142 公斤
2021年02月20日	140 公斤	合理的
2021年02月2日	142 公斤	低
2018年12月20日	119 公斤	合理的
2018年03月2日	110 公斤	合理的
2017年12月23日	110 公斤	合理的
2017年12月21日	110 公斤	合理的
2017年12月14日	110.4 公斤	低
2017年12月7日	109.3 公斤	合理的
2017年11月30日	109.2 公斤	合理的
2017年11月23日	109.5 公斤	合理的
2017年11月16日	110 公斤	低
2017年11月9日	108.7 公斤	合理的
2017年11月2日	108.7 公斤	合理的
2017年10月26日	109 公斤	合理的
2017年10月19日	109.2 公斤	合理的
2017年10月12日	110 公斤	合理的
2017年10月5日	108.0 公斤	合理的
2017年09月28日	108.2 公斤	合理的
2017年09月21日	108.9 公斤	合理的
2017年08月31日	109.2 公斤	合理的
2017年08月24日	107.5 公斤	合理的
2017年08月17日	107.3 公斤	合理的
2017年08月10日	108.7 公斤	低
2017年08月3日	107.6 公斤	合理的
2017年07月27日	107.8 公斤	低
2017年07月20日	107.4 公斤	合理的
2017年07月13日	107.6 公斤	合理的
2017年07月6日	108 公斤	合理的
2017年06月29日	108.5 公斤	合理的
2017年06月22日	108.5 公斤	低
2017年06月15日	108.1 公斤	合理的
2017年06月8日	108.4 公斤	低
2017年06月1日	108.4 公斤	合理的
2017年05月25日	108.7 公斤	低
2017年05月18日	107.8 公斤	低
2017年05月11日	107 公斤	合理的
2017年05月4日	107.5 公斤	低
2017年04月27日	107 公斤	合理的
2017年04月20日	107 公斤	合理的
2017年04月13日	107 公斤	合理的
2017年03月30日	107.4 公斤	合理的
2017年03月23日	107.6 公斤	合理的
2017年03月16日	107.9 公斤	合理的
2017年03月9日	107.5 公斤	合理的
2017年03月2日	107.5 公斤	合理的
2017年02月23日	108 公斤	合理的
2017年02月16日	108 公斤	合理的
2017年02月9日	108.5 公斤	合理的
2017年02月2日	109.7 公斤	合理的
2017年01月26日	110 公斤	合理的
2017年01月19日	110 公斤	合理的
2017年01月12日	111.2 公斤	合理的
2017年01月5日	112.5 公斤	低
2016年12月29日	142 公斤	合理的

开始日期: 2014年07月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 132 公斤
2016年12月15日	109.5 公斤	合理的
2016年12月8日	109.7 公斤	合理的
2016年12月2日	108.5 公斤	合理的
2016年11月24日	108.1 公斤	合理的
2016年11月17日	108.4 公斤	合理的
2016年11月10日	109.6 公斤	合理的
2016年11月4日	108.4 公斤	合理的
2016年10月27日	108.6 公斤	合理的
2016年10月20日	106 公斤	合理的
2016年10月13日	106 公斤	合理的
2016年10月6日	105 公斤	合理的
2016年09月29日	105 公斤	合理的
2016年09月22日	105.2 公斤	合理的
2016年09月15日	108.4 公斤	合理的
2016年09月1日	105.9 公斤	合理的
2016年08月25日	105 公斤	合理的
2016年08月18日	105.6 公斤	合理的
2016年08月11日	105.5 公斤	合理的
2016年08月4日	105.8 公斤	合理的
2016年07月28日	106.3 公斤	合理的
2016年07月21日	106 公斤	合理的
2016年07月14日	107 公斤	合理的
2016年07月7日	107.1 公斤	合理的
2016年06月30日	108 公斤	合理的
2016年06月23日	108 公斤	合理的
2016年06月16日	108.5 公斤	合理的
2016年06月9日	108.5 公斤	合理的
2016年06月2日	108 公斤	合理的
2016年05月26日	108 公斤	合理的
2016年05月19日	108.4 公斤	合理的
2016年05月5日	108.9 公斤	合理的
2016年04月28日	109.4 公斤	合理的
2016年04月21日	108 公斤	合理的
2016年04月14日	108 公斤	合理的
2016年04月7日	108.5 公斤	合理的
2016年03月31日	108.5 公斤	合理的
2016年03月25日	108 公斤	合理的
2016年03月24日	108 公斤	合理的
2016年03月17日	108.2 公斤	合理的
2016年03月10日	108.7 公斤	合理的
2016年03月3日	109 公斤	合理的
2016年02月25日	109.2 公斤	合理的
2016年02月18日	109 公斤	合理的
2016年02月11日	109 公斤	合理的
2016年02月4日	110.5 公斤	合理的
2016年01月28日	111.5 公斤	合理的
2016年01月21日	112 公斤	合理的
2016年01月14日	112.5 公斤	合理的
2016年01月9日	111.5 公斤	合理的
2016年01月3日	112 公斤	合理的
2015年12月27日	112.5 公斤	合理的
2015年12月20日	111.1 公斤	合理的
2015年12月13日	112 公斤	合理的
2015年12月6日	112 公斤	合理的
2015年11月29日	113 公斤	合理的
2015年11月22日	114 公斤	合理的
2015年11月15日	114 公斤	合理的
2015年11月8日	114.5 公斤	合理的
2015年11月1日	115.5 公斤	合理的
2015年10月18日	115.8 公斤	合理的
2015年10月11日	116 公斤	合理的
2015年10月4日	117 公斤	合理的
2015年09月27日	116.7 公斤	合理的
2015年09月11日	116.4 公斤	合理的
2015年09月7日	116.4 公斤	合理的
2015年08月31日	116.4 公斤	合理的
2015年08月24日	115 公斤	合理的
2015年08月17日	116.7 公斤	合理的
2015年08月10日	116.8 公斤	合理的
2015年08月4日	114 公斤	合理的
2015年07月28日	114 公斤	合理的
2015年07月21日	114 公斤	合理的
2015年07月14日	114.5 公斤	合理的
2015年07月7日	115 公斤	合理的
2015年06月30日	114 公斤	合理的
2015年06月23日	114.2 公斤	合理的
2015年06月16日	114.3 公斤	合理的
2015年06月9日	114.5 公斤	合理的
2015年06月2日	115 公斤	合理的
2015年05月26日	116 公斤	合理的
2015年05月19日	115 公斤	合理的
2015年05月12日	117 公斤	合理的
2015年05月5日	118 公斤	合理的
2015年04月28日	118.5 公斤	合理的
2015年04月21日	119 公斤	合理的
2015年04月13日	119.5 公斤	合理的
2015年04月6日	119.8 公斤	合理的
2015年03月23日	121.7 公斤	合理的
2015年03月16日	122 公斤	合理的
2015年03月9日	122.3 公斤	合理的
2015年03月2日	122.6 公斤	合理的
2015年02月23日	121.8 公斤	合理的
2015年02月16日	123.3 公斤	合理的
2015年02月9日	122.4 公斤	合理的
2015年02月2日	124.1 公斤	合理的
2015年01月26日	123.8 公斤	合理的
2015年01月19日	123 公斤	合理的
2015年01月12日	124 公斤	合理的
2015年01月5日	124 公斤	合理的
2015年01月1日	124 公斤	合理的
2014年12月22日	123 公斤	合理的
2014年12月15日	124.4 公斤	合理的
2014年12月8日	126.1 公斤	低
2014年12月1日	123.9 公斤	合理的
2014年11月24日	123.9 公斤	合理的
2014年11月17日	124.9 公斤	合理的
2014年11月10日	125.5 公斤	合理的
2014年11月3日	126.9 公斤	合理的
2014年10月27日	126.9 公斤	合理的
2014年10月20日	125.5 公斤	合理的
2014年10月13日	126 公斤	合理的
2014年10月6日	128.3 公斤	合理的
2014年09月22日	126.8 公斤	合理的
2014年09月15日	127.8 公斤	合理的
2014年09月8日	127 公斤	合理的
2014年09月1日	126.1 公斤	合理的
2014年08月25日	127 公斤	合理的
2014年08月18日	127.7 公斤	合理的
2014年08月11日	130 公斤	合理的
2014年08月4日	128.9 公斤	合理的
2014年07月28日	131.1 公斤	合理的
2014年07月21日	132.5 公斤	合理的
2014年07月14日	132.7 公斤	合理的
2014年07月7日	132.7 公斤	合理的
2014年07月3日	132 公斤	不选择