在2016年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 158.24克 | 碳水物: 187.20克.
早餐: Apfelmus, Mischbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Kochwurst, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. 晚餐: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Vollkornbrötchen, Käsebrötchen, REWE Schweinemett Gewürzt, Aldi Kochschinken, Aldi Delikatess Lacksschinken, Metzger Kassler. 小食/其他: Äpfel, Tee, Mineralwasser, Mineralwasser. 更多的......
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3483 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 看电视 - 4 小时, 洗碗 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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