在2016年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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109.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 86.69克 | 蛋白质: 83.22克 | 碳水物: 193.80克.
早餐: Mischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Marmelade. 午餐: Ja! Schlagsahne, Spitzpaprika, Butaris Butterschmalz. 晚餐: Käsebrötchen, Vollkornbrötchen, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, Eifel Bauern-Sülze, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee, Mineralwasser, Eierlikörkuchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Edeka Edeka Milder Frucht Joghurt 3,8. 更多的......
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4292 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 洗碗 - 10 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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