在2015年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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122.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 71.10克 | 碳水物: 229.55克.
早餐: Marmelade, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Milfina Butter, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Schmalz, Vollkornbrötchen, Edeka Kassler Rücken, Aldi Lachsschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot. 小食/其他: Äpfel, Mineralwasser, Edeka Joghurt Mild 3,8%. 更多的......
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3976 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 洗碗 - 10 分钟, 看电视 - 4 小时, 家务 - 20 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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