在2021年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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140 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 114.88克 | 蛋白质: 166.61克 | 碳水物: 139.78克.
早餐: Saint Albray Saint Albray, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Maribel Pflaumemenmus, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 午餐: Schweinesteak oder Schnitzel, Rosenkohl, Butter. 晚餐: Metzgerfrisch Farmerschinken, REWE Bäcker Brötchen, Vollkornbrot, Butter, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Lidl Fleischrotwurst, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. 小食/其他: Leitungswasser. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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