开始日期: 2021年08月10日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68 公斤 初次体重: 74.2 公斤
2024年09月10日	74.3 公斤	合理的
2024年09月2日	74 公斤	合理的
2024年08月26日	74.9 公斤	合理的
2024年08月19日	73.7 公斤	合理的
2024年08月15日	74.3 公斤	合理的
2024年08月5日	74 公斤	合理的
2024年07月29日	74.6 公斤	合理的
2024年07月22日	75.2 公斤	合理的
2024年07月15日	76.7 公斤	合理的
2024年07月8日	77.7 公斤	合理的
2024年07月1日	78 公斤	合理的
2024年06月24日	79 公斤	合理的
2024年06月17日	80.5 公斤	合理的
2024年06月10日	82 公斤	合理的
2024年06月4日	83 公斤	合理的
2024年03月20日	79.9 公斤	合理的
2024年03月17日	80.9 公斤	合理的
2024年02月17日	79.7 公斤	合理的
2024年02月14日	80.6 公斤	合理的
2024年02月13日	80 公斤	合理的
2024年02月10日	79.9 公斤	合理的
2023年12月15日	76.8 公斤	合理的
2023年09月12日	74.9 公斤	合理的
2023年08月4日	75.6 公斤	合理的
2023年07月21日	75.5 公斤	合理的
2023年07月19日	76.2 公斤	合理的
2023年07月8日	76.2 公斤	合理的
2023年07月1日	76.1 公斤	合理的
2023年06月29日	76.3 公斤	合理的
2023年06月23日	76.6 公斤	合理的
2023年06月17日	76.3 公斤	合理的
2023年06月15日	76.5 公斤	合理的
2023年06月10日	76.4 公斤	合理的
2023年06月7日	76.9 公斤	合理的
2023年06月1日	77.8 公斤	合理的
2023年05月27日	78.5 公斤	合理的
2023年05月26日	78.7 公斤	合理的
2023年05月22日	79.2 公斤	合理的
2023年05月20日	78.7 公斤	合理的
2023年05月19日	78.8 公斤	合理的
2023年05月12日	79.4 公斤	合理的
2023年04月22日	80.8 公斤	合理的
2023年04月1日	81.3 公斤	合理的
2023年03月28日	81.9 公斤	合理的
2023年02月23日	81.9 公斤	合理的
2022年09月17日	78.7 公斤	合理的
2022年05月30日	79.3 公斤	合理的
2022年05月13日	77.7 公斤	合理的
2021年10月2日	75.1 公斤	合理的
2021年10月1日	75.7 公斤	合理的
2021年09月23日	74.7 公斤	合理的
2021年09月13日	73 公斤	合理的
2021年09月12日	72.2 公斤	合理的
2021年09月11日	72.5 公斤	合理的
2021年09月10日	71.8 公斤	合理的
2021年09月9日	72.3 公斤	合理的
2021年09月8日	73.1 公斤	合理的
2021年09月7日	72.9 公斤	合理的
2021年09月6日	73.6 公斤	合理的
2021年09月5日	72.9 公斤	合理的
2021年09月4日	72.3 公斤	合理的
2021年09月3日	72 公斤	合理的
2021年09月2日	72.1 公斤	合理的
2021年09月1日	72 公斤	合理的
2021年08月31日	73.1 公斤	合理的
2021年08月30日	74 公斤	合理的
2021年08月29日	73.1 公斤	合理的
2021年08月28日	73.1 公斤	低
2021年08月27日	73.3 公斤	合理的
2021年08月26日	73.1 公斤	合理的
2021年08月25日	74.2 公斤	合理的
2021年08月24日	74.1 公斤	合理的
2021年08月23日	73.5 公斤	合理的
2021年08月22日	73.3 公斤	合理的
2021年08月21日	73.2 公斤	合理的
2021年08月20日	74 公斤	合理的
2021年08月19日	73.6 公斤	合理的
2021年08月18日	74.4 公斤	合理的
2021年08月17日	76.1 公斤	合理的
2021年08月16日	74.5 公斤	合理的
2021年08月15日	73.6 公斤	合理的
2021年08月14日	74.9 公斤	合理的
2021年08月13日	74.4 公斤	合理的
2021年08月12日	74 公斤	合理的
2021年08月11日	73.9 公斤	合理的
2021年08月10日	74.2 公斤	合理的

开始日期: 2021年08月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 73.9 公斤
2021年08月9日	75.3 公斤	合理的
2021年08月8日	73.9 公斤	合理的

开始日期: 2017年07月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 69 公斤 初次体重: 82.2 公斤
2021年08月7日	74.2 公斤	合理的
2021年08月6日	74.3 公斤	合理的
2021年08月5日	74.4 公斤	合理的
2021年08月4日	75.5 公斤	合理的
2021年08月3日	75.8 公斤	合理的
2021年08月1日	74.7 公斤	合理的
2021年07月31日	74.7 公斤	合理的
2021年07月30日	74.8 公斤	合理的
2021年07月29日	75.1 公斤	合理的
2021年07月28日	75.5 公斤	合理的
2021年07月27日	75.1 公斤	合理的
2021年07月26日	74.9 公斤	合理的
2021年07月25日	75.3 公斤	合理的
2021年07月24日	75.9 公斤	合理的
2021年07月23日	75.5 公斤	合理的
2021年07月22日	75.5 公斤	合理的
2021年07月21日	75.7 公斤	合理的
2021年07月20日	76.3 公斤	合理的
2021年07月19日	76.2 公斤	合理的
2021年07月17日	76.2 公斤	合理的
2021年07月16日	76.1 公斤	合理的
2021年07月12日	75.5 公斤	合理的
2021年07月11日	75.6 公斤	合理的
2021年07月10日	76.5 公斤	合理的
2021年07月8日	75.5 公斤	合理的
2021年07月7日	75 公斤	合理的
2021年07月6日	75.5 公斤	合理的
2021年07月2日	75.2 公斤	合理的
2021年07月1日	75 公斤	合理的
2021年06月29日	75.3 公斤	合理的
2021年06月28日	75.4 公斤	合理的
2021年06月27日	75.3 公斤	合理的
2021年06月26日	75.3 公斤	合理的
2021年06月25日	75.8 公斤	合理的
2021年06月24日	75.8 公斤	合理的
2021年06月23日	75.6 公斤	合理的
2021年06月22日	76.1 公斤	合理的
2021年06月21日	76.2 公斤	合理的
2021年06月20日	76.3 公斤	合理的
2021年06月19日	76.6 公斤	合理的
2021年06月18日	76.3 公斤	合理的
2021年06月17日	76.6 公斤	合理的
2021年06月16日	76.6 公斤	合理的
2021年06月15日	77 公斤	合理的
2021年06月14日	77.8 公斤	合理的
2021年06月13日	76.4 公斤	合理的
2021年06月12日	76.7 公斤	合理的
2021年06月10日	76.6 公斤	合理的
2021年06月9日	77.4 公斤	合理的
2021年06月8日	78 公斤	合理的
2021年06月7日	77.8 公斤	合理的
2021年06月6日	77.6 公斤	合理的
2021年06月5日	77.9 公斤	合理的
2021年06月4日	78.3 公斤	合理的
2021年06月3日	79 公斤	合理的
2021年06月2日	78.6 公斤	合理的
2021年06月1日	78.9 公斤	合理的
2021年05月30日	79.6 公斤	合理的
2021年05月28日	79.6 公斤	合理的
2021年05月26日	79.2 公斤	合理的
2021年05月25日	79.7 公斤	合理的
2021年05月24日	79 公斤	合理的
2021年05月21日	78.7 公斤	合理的
2021年01月4日	85.4 公斤	合理的
2020年09月19日	81.6 公斤	合理的
2020年09月15日	82.1 公斤	合理的
2020年09月13日	82 公斤	合理的
2020年09月11日	82.6 公斤	合理的
2020年09月9日	81.7 公斤	合理的
2020年09月8日	82.2 公斤	合理的
2020年09月7日	82.8 公斤	合理的
2020年09月6日	82 公斤	合理的
2020年09月5日	82.1 公斤	合理的
2020年09月4日	82.3 公斤	合理的
2020年09月3日	82.5 公斤	合理的
2020年09月1日	82.9 公斤	合理的
2020年08月27日	82 公斤	合理的
2020年08月23日	82.1 公斤	合理的
2020年08月22日	82.7 公斤	合理的
2020年08月21日	82.7 公斤	合理的
2020年08月20日	82.4 公斤	合理的
2020年08月18日	80.5 公斤	合理的
2020年08月17日	80.8 公斤	合理的
2020年08月15日	81.3 公斤	合理的
2020年08月14日	80.2 公斤	合理的
2020年08月13日	80.4 公斤	合理的
2020年08月12日	81.3 公斤	合理的
2020年08月10日	81.8 公斤	合理的
2020年08月9日	81.1 公斤	合理的
2020年08月8日	80.5 公斤	合理的
2020年08月7日	80.8 公斤	合理的
2020年08月6日	81.2 公斤	合理的
2020年08月3日	81.9 公斤	合理的
2020年08月1日	81.4 公斤	合理的
2020年07月31日	81.1 公斤	合理的
2020年07月30日	80.5 公斤	合理的
2020年07月29日	80.9 公斤	合理的
2020年07月27日	82.1 公斤	合理的
2020年07月26日	81.4 公斤	合理的
2020年07月25日	81.4 公斤	合理的
2020年07月24日	82.1 公斤	合理的
2020年07月23日	81.3 公斤	合理的
2020年07月22日	82.1 公斤	合理的
2020年07月21日	81.4 公斤	合理的
2020年07月20日	81.8 公斤	合理的
2020年07月19日	80.8 公斤	合理的
2020年07月17日	80.5 公斤	合理的
2020年07月7日	81.4 公斤	合理的
2020年07月5日	80.8 公斤	合理的
2020年07月4日	80.9 公斤	合理的
2020年07月3日	81.6 公斤	合理的
2020年07月2日	81.7 公斤	合理的
2020年07月1日	82.3 公斤	合理的
2020年06月30日	81.6 公斤	合理的
2020年06月29日	82 公斤	合理的
2020年06月28日	80.9 公斤	合理的
2020年06月26日	82.2 公斤	合理的
2020年06月25日	82.8 公斤	合理的
2020年06月24日	82.1 公斤	合理的
2020年06月23日	82.6 公斤	合理的
2020年06月22日	83 公斤	合理的
2020年06月21日	82.5 公斤	合理的
2020年06月20日	82.7 公斤	合理的
2020年06月18日	83.6 公斤	合理的
2020年06月15日	83 公斤	合理的
2020年06月14日	82.9 公斤	合理的
2020年06月13日	82.5 公斤	合理的
2020年06月12日	82.8 公斤	合理的
2020年06月9日	82.7 公斤	合理的
2020年06月5日	83 公斤	合理的
2020年06月4日	83.2 公斤	合理的
2020年06月3日	82.3 公斤	合理的
2020年06月2日	82.4 公斤	合理的
2020年06月1日	82.3 公斤	合理的
2020年05月31日	82.1 公斤	合理的
2020年05月30日	82.5 公斤	合理的
2020年05月29日	82.2 公斤	合理的
2020年05月28日	82.6 公斤	合理的
2020年05月26日	83.4 公斤	合理的
2020年05月25日	83.1 公斤	合理的
2020年05月24日	83.3 公斤	合理的
2020年05月23日	83.5 公斤	合理的
2020年05月22日	84.5 公斤	合理的
2020年05月21日	84.4 公斤	合理的
2020年05月19日	83.6 公斤	合理的
2020年05月18日	84.4 公斤	合理的
2020年05月15日	84.3 公斤	合理的
2020年05月14日	84.2 公斤	合理的
2020年05月12日	84.6 公斤	合理的
2020年05月10日	85.4 公斤	合理的
2020年05月9日	84.2 公斤	合理的
2020年05月8日	84.4 公斤	合理的
2020年05月5日	84.8 公斤	合理的
2020年05月3日	84.8 公斤	合理的
2020年05月2日	85.6 公斤	合理的
2020年05月1日	84.4 公斤	合理的
2020年04月29日	84.1 公斤	合理的
2020年04月25日	84.7 公斤	合理的
2020年04月24日	84.5 公斤	合理的
2020年04月23日	84.3 公斤	合理的
2020年04月22日	83.9 公斤	合理的
2020年04月20日	83.4 公斤	合理的
2020年04月19日	83.6 公斤	合理的
2020年04月17日	82.5 公斤	合理的
2020年04月16日	82.5 公斤	合理的
2020年04月15日	82.7 公斤	合理的
2020年04月14日	84.1 公斤	合理的
2020年04月13日	83.3 公斤	合理的
2020年04月12日	83.3 公斤	合理的
2020年04月10日	83.5 公斤	合理的
2020年04月9日	83.6 公斤	合理的
2020年04月8日	83.5 公斤	合理的
2020年04月7日	83.5 公斤	合理的
2020年04月6日	83.2 公斤	合理的
2020年04月5日	83.2 公斤	合理的
2020年04月4日	82.6 公斤	合理的
2020年04月3日	82.5 公斤	合理的
2020年04月2日	82.1 公斤	合理的
2020年04月1日	82 公斤	合理的
2020年03月31日	81.6 公斤	合理的
2020年03月30日	81.5 公斤	合理的
2020年03月29日	81.3 公斤	合理的
2020年03月28日	81.4 公斤	合理的
2020年03月27日	82.1 公斤	合理的
2020年03月26日	81.3 公斤	合理的
2020年03月25日	81.8 公斤	合理的
2020年03月24日	81.9 公斤	合理的
2020年03月23日	81.4 公斤	合理的
2020年03月22日	80.9 公斤	合理的
2020年03月21日	80.8 公斤	合理的
2020年03月20日	81.4 公斤	合理的
2020年03月18日	81.2 公斤	合理的
2020年03月17日	81.8 公斤	合理的
2020年03月15日	82.3 公斤	合理的
2020年03月14日	82.2 公斤	合理的
2020年03月13日	82.5 公斤	合理的
2020年03月12日	82.3 公斤	合理的
2020年03月11日	82.2 公斤	合理的
2020年03月10日	82.9 公斤	合理的
2020年03月9日	82.5 公斤	合理的
2020年03月8日	81.8 公斤	合理的
2020年03月7日	81.8 公斤	合理的
2020年03月5日	82.9 公斤	合理的
2020年03月4日	83.1 公斤	合理的
2020年03月3日	82.1 公斤	合理的
2020年03月2日	82.6 公斤	合理的
2020年03月1日	82.5 公斤	合理的
2020年02月29日	82.5 公斤	合理的
2020年02月28日	82.1 公斤	合理的
2020年02月27日	82.3 公斤	合理的
2020年02月26日	82.6 公斤	合理的
2020年02月25日	82.3 公斤	合理的
2020年02月24日	83.2 公斤	合理的
2020年02月23日	82.8 公斤	合理的
2020年02月22日	81.7 公斤	合理的
2020年02月21日	82.1 公斤	合理的
2020年02月20日	81.6 公斤	合理的
2020年02月19日	81.5 公斤	合理的
2020年02月18日	82.8 公斤	合理的
2020年02月17日	83.2 公斤	合理的
2020年02月16日	81.4 公斤	合理的
2020年02月15日	83.1 公斤	合理的
2020年02月14日	82.6 公斤	合理的
2020年02月13日	83.4 公斤	合理的
2020年02月12日	82.6 公斤	合理的
2020年02月11日	82.6 公斤	合理的
2020年02月10日	83 公斤	合理的
2020年02月9日	82.3 公斤	合理的
2020年02月8日	82.2 公斤	合理的
2020年02月7日	82.5 公斤	合理的
2020年02月6日	82.8 公斤	合理的
2020年02月4日	82.9 公斤	合理的
2020年02月1日	82.4 公斤	合理的
2020年01月31日	83.5 公斤	合理的
2020年01月30日	83.1 公斤	合理的
2020年01月29日	83.2 公斤	合理的
2020年01月28日	83.6 公斤	合理的
2020年01月27日	84.1 公斤	合理的
2020年01月26日	83.8 公斤	合理的
2020年01月25日	82.5 公斤	合理的
2020年01月24日	83.3 公斤	合理的
2020年01月23日	83.7 公斤	合理的
2020年01月22日	83.6 公斤	合理的
2020年01月21日	84.1 公斤	合理的
2020年01月20日	83.3 公斤	合理的
2020年01月19日	83.1 公斤	合理的
2020年01月18日	83.7 公斤	合理的
2020年01月17日	84.1 公斤	合理的
2020年01月16日	84.6 公斤	合理的
2020年01月15日	84.2 公斤	合理的
2020年01月14日	84.6 公斤	合理的
2020年01月2日	83.9 公斤	合理的
2019年12月25日	83.4 公斤	合理的
2019年12月20日	85.8 公斤	合理的
2019年12月12日	85.8 公斤	合理的
2019年11月14日	82.9 公斤	合理的
2019年11月8日	82 公斤	合理的
2019年11月6日	82.2 公斤	合理的
2019年11月5日	81.9 公斤	合理的
2019年11月3日	82.6 公斤	合理的
2019年11月1日	83.6 公斤	合理的
2019年09月23日	81.6 公斤	合理的
2019年09月5日	80 公斤	合理的
2019年09月2日	79.3 公斤	合理的
2019年08月27日	80.2 公斤	合理的
2019年08月25日	79.8 公斤	合理的
2019年08月24日	80.2 公斤	合理的
2019年08月21日	80.4 公斤	合理的
2019年05月12日	78.3 公斤	合理的
2019年05月10日	79.3 公斤	合理的
2019年05月3日	79.7 公斤	合理的
2019年04月19日	79.2 公斤	合理的
2019年04月16日	80 公斤	合理的
2019年04月10日	80.2 公斤	合理的
2019年04月6日	80.8 公斤	合理的
2019年04月2日	81.1 公斤	合理的
2019年03月29日	81.8 公斤	合理的
2019年03月24日	81.5 公斤	合理的
2019年03月22日	82.5 公斤	合理的
2019年03月17日	82.9 公斤	合理的
2019年03月15日	83.5 公斤	合理的
2019年03月7日	85.6 公斤	合理的
2019年03月1日	85.6 公斤	合理的
2018年07月20日	78.5 公斤	合理的
2018年07月19日	78.7 公斤	合理的
2018年07月16日	79 公斤	合理的
2018年07月11日	79.3 公斤	合理的
2018年07月8日	79.7 公斤	合理的
2018年07月6日	80 公斤	合理的
2018年07月3日	80.2 公斤	合理的
2018年06月27日	80.6 公斤	合理的
2018年06月25日	81.5 公斤	合理的
2018年06月20日	82.1 公斤	合理的
2018年06月19日	82.4 公斤	合理的
2018年06月13日	83.9 公斤	合理的
2018年06月11日	83.1 公斤	合理的
2018年06月10日	83.1 公斤	合理的
2018年06月9日	83.8 公斤	合理的
2018年06月8日	84.2 公斤	合理的
2018年06月6日	84.8 公斤	合理的
2018年06月4日	85.4 公斤	合理的
2018年06月3日	83.9 公斤	合理的
2018年05月29日	85.1 公斤	合理的
2018年05月26日	85.4 公斤	合理的
2018年03月10日	83.8 公斤	合理的
2018年02月23日	83.7 公斤	合理的
2018年02月19日	82.9 公斤	合理的
2018年02月18日	82.4 公斤	合理的
2018年02月8日	83.3 公斤	合理的
2018年02月5日	83.9 公斤	合理的
2017年12月31日	80.1 公斤	合理的
2017年12月26日	82.2 公斤	合理的
2017年12月21日	82.3 公斤	合理的
2017年09月15日	79.2 公斤	合理的
2017年09月3日	77.8 公斤	合理的
2017年08月26日	78.5 公斤	合理的
2017年08月24日	78.6 公斤	合理的
2017年08月16日	77.9 公斤	合理的
2017年08月15日	78.2 公斤	合理的
2017年08月13日	78 公斤	合理的
2017年08月12日	78.6 公斤	合理的
2017年08月11日	78.6 公斤	合理的
2017年08月10日	78.7 公斤	合理的
2017年08月9日	78.7 公斤	合理的
2017年08月8日	78.9 公斤	合理的
2017年08月7日	78.9 公斤	合理的
2017年08月6日	78.9 公斤	合理的
2017年08月5日	79.4 公斤	合理的
2017年08月4日	79.6 公斤	合理的
2017年08月3日	79.6 公斤	合理的
2017年08月2日	80.4 公斤	合理的
2017年08月1日	80.5 公斤	合理的
2017年07月31日	79.9 公斤	合理的
2017年07月30日	79.5 公斤	合理的
2017年07月29日	79.5 公斤	合理的
2017年07月28日	79.8 公斤	合理的
2017年07月27日	79.9 公斤	合理的
2017年07月25日	80.6 公斤	合理的
2017年07月24日	80.2 公斤	合理的
2017年07月23日	80.4 公斤	合理的
2017年07月22日	81 公斤	合理的
2017年07月21日	81.5 公斤	合理的
2017年07月19日	82.1 公斤	合理的
2017年07月18日	82.1 公斤	合理的
2017年07月17日	82.2 公斤	合理的

开始日期: 2015年07月27日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 69 公斤 初次体重: 83.4 公斤
2015年11月16日	77.3 公斤	合理的
2015年11月6日	77.1 公斤	合理的
2015年10月25日	77 公斤	合理的
2015年10月20日	77.2 公斤	合理的
2015年10月18日	77.8 公斤	合理的
2015年10月16日	78.2 公斤	合理的
2015年10月15日	78.2 公斤	合理的
2015年10月14日	79.7 公斤	合理的
2015年10月13日	79.3 公斤	合理的
2015年10月12日	80.5 公斤	不选择
2015年10月6日	78.6 公斤	合理的
2015年10月5日	78.6 公斤	低
2015年10月4日	77.5 公斤	合理的
2015年10月3日	77.5 公斤	低
2015年10月2日	77.5 公斤	合理的
2015年10月1日	77.9 公斤	合理的
2015年09月30日	78.7 公斤	低
2015年09月29日	77.7 公斤	合理的
2015年09月28日	77.7 公斤	低
2015年09月27日	77.7 公斤	低
2015年09月26日	77.7 公斤	低
2015年09月25日	78.8 公斤	低
2015年09月24日	78.3 公斤	低
2015年09月23日	78.4 公斤	低
2015年09月21日	78.4 公斤	低
2015年09月20日	78.6 公斤	低
2015年09月19日	79.2 公斤	低
2015年09月18日	78 公斤	低
2015年09月17日	78 公斤	低
2015年09月16日	77.9 公斤	合理的
2015年09月15日	78.4 公斤	合理的
2015年09月14日	78.9 公斤	低
2015年09月13日	78.5 公斤	合理的
2015年09月12日	78.6 公斤	合理的
2015年09月11日	79.5 公斤	合理的
2015年09月10日	79.5 公斤	合理的
2015年09月8日	79.5 公斤	低
2015年09月6日	78.9 公斤	合理的
2015年09月5日	79.6 公斤	合理的
2015年09月4日	79.3 公斤	合理的
2015年09月3日	79.3 公斤	合理的
2015年09月2日	79.3 公斤	合理的
2015年09月1日	79.4 公斤	合理的
2015年08月31日	80.4 公斤	合理的
2015年08月30日	80.4 公斤	低
2015年08月29日	80.5 公斤	合理的
2015年08月28日	80.7 公斤	合理的
2015年08月27日	80.7 公斤	合理的
2015年08月26日	80.4 公斤	合理的
2015年08月25日	80.6 公斤	合理的
2015年08月24日	80.6 公斤	低
2015年08月23日	80.6 公斤	合理的
2015年08月22日	80.5 公斤	合理的
2015年08月21日	80.3 公斤	合理的
2015年08月20日	80.7 公斤	低
2015年08月19日	80.1 公斤	合理的
2015年08月18日	80.9 公斤	合理的
2015年08月17日	81 公斤	合理的
2015年08月16日	81.4 公斤	合理的
2015年08月15日	81.5 公斤	合理的
2015年08月13日	82.2 公斤	合理的
2015年08月12日	82.1 公斤	合理的
2015年08月11日	81.9 公斤	合理的
2015年08月9日	81.1 公斤	合理的
2015年08月8日	81.8 公斤	合理的
2015年08月6日	81.8 公斤	合理的
2015年08月4日	82.5 公斤	合理的
2015年08月2日	82 公斤	合理的
2015年08月1日	82.8 公斤	合理的
2015年07月31日	83.3 公斤	合理的
2015年07月29日	83.3 公斤	合理的
2015年07月27日	83.4 公斤	不选择