在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 108.77克.
早餐: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Koffie met Melk, Aardbeien, Effi Aardbeienconfituur, Damhert Tagatesse. 午餐: Cabernet Sauvignon, Solo Solo Bakken en Braden, Sjalotten, Spinazie, Zalmfilet. 晚餐: Cabernet Sauvignon, broccolisoep. 小食/其他: LU Parovita Sesam, Appel. 更多的......
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2841 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 上班 (工作) - 5 小时, 骑摩托车 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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