在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 90.05克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 166.80克.
早餐: Boni Fruityoghurt, Koffie met Melk. 午餐: Rosé, Delhaize Kip Curry Salade, Pistolet, Herta Knacki. 晚餐: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Balade Béchamelsaus, Lidl Vleesbrood, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rosé. 小食/其他: Colruyt Chocoladebroodje, Côte d'Or Double Lait Praliné. 更多的......
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2680 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 上班 (工作) - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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