在2015年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1504 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. 午餐: Rosé, Carrefour Arachideolie, Sesamolie, Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Broccoli, Asia Green Garden Sojascheuten, Kipfilet, Soubry Wokmie. 晚餐: Limonade (Caloriearm), Nasi, Knorr Tomatensoep met Balletjes, Rosé. 小食/其他: Koffie met Melk, Limonade (Caloriearm), Knorr Tomatensoep met Balletjes. 更多的......
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2828 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 4 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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