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Veereltje
日记
2017年08月13日
Veereltje的日记, 2017年08月13日
Veereltje的个人资料
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在2017年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年08月13日:
759 千卡
脂肪: 25.07克 | 蛋白质: 37.77克 | 碳水物: 91.40克.
早餐:
Vers Geperst Sinaasappelsap, Boter (Gezouten), Delhaize Beenham, Filet Americain (Extra Mager), Panos Meergranen Pistolet, Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%.
更多的......
2142 千卡
运动:
上班 (工作) - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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