在2021年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 76.48克 | 碳水物: 161.87克.
早餐: Aardbeien, Banaan, Koffie met Melk, Boni Griekse Yoghurt 0%. 午餐: Rosé, Mosterd, Herta Knacki, Colruyt Everyday Witte Broodjes. 晚餐: Komkommer (met Schil), Avocado, Harrys Complet Volkoren, Délio Salade met Krab (No Mayo), Delhaize Gerookte Atlantische Zalm. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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