在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 265.19克.
早餐: Koffie met Melk, Danone Hipro Vanille. 午餐: Boni Taboulé met Paprika en Tomaten, Céréal Orange Delight. 晚餐: Colruyt Bereid Gehakt Varken, Match Manna Groentesaus, Soubry Capellini Extra Fijn, Groene Olijven. 小食/其他: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Guimauve, Rosé. 更多的......
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2685 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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