在2015年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1661 千卡
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脂肪: 36.06克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Activia Aardbei 0%, Koffie met Melk. 午餐: Rosé, Saint Alby Pepersalami, Coeur de Lion Camembert, Delhaize Parijse Worst, Balade So Light Zeezout, Bruine Boterham. 晚餐: Rosé, Devos Lemmens Cocktailsaus, Bruine Boterham, Gestoomde of Gekookte Kreeft. 小食/其他: Witte Tafelwijn, Milka Melo Cake. 更多的......
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2526 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 上班 (工作) - 5 小时 和 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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