在2021年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1931 千卡
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脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 199.02克.
早餐: Mango's, Koffie met Melk, Komkommer (met Schil). 午餐: Devos Lemmens Cocktailsaus, Wortelen, Bloemkool, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Komkommer (met Schil), Aardappelsalade, Quinoa (Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Kipbrochette, Spareribs, Lamskotelet, Picon Picon a l'Orange, Cava. 晚餐: Koffie met Melk, Boter (Gezouten), Lidl Rozijnenbrood, Rosé. 小食/其他: Swing Snoep, Cava, Fruitsalade, Mucci Vanille Ijs. 更多的......
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2273 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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