在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 156.52克.
早餐: Koffie met Melk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 0%. 午餐: Low carbonara. 晚餐: Gerookte Zalm, Colruyt Everyday Witte Broodjes, Rosé, Ganda Natuurlijk Gedroogde Ham, Boni Extra Grote Groene Olijven met Paprika, Boni Jonge Kaas, Rosé. 小食/其他: Rosé, Popworks Protein Sweet BBQ, tomaten-paprika-groentensoep, Rosé. 更多的......
|
|
1804 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|