在2021年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: Koffie met Melk, Effi Confituur Frambozen, Wit Brood. 午餐: Danone Hipro Vanille, Groentensoep met balletjes. 晚餐: Rosé, Gekookt Ei, Mayonaise, Cocktailsaus, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Tomaten, Delhaize Grijze Garnalen. 小食/其他: Danone Hipro Vanille. 更多的......
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2855 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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