开始日期: 2020年08月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79.4 公斤 初次体重: 97.5 公斤
2023年11月29日	91.5 公斤	低
2023年11月22日	88.3 公斤	100％
2023年11月15日	89.5 公斤	合理的
2023年11月8日	89.3 公斤	合理的
2023年11月1日	89.6 公斤	合理的
2023年10月25日	90.7 公斤	低
2023年10月18日	90.7 公斤	合理的
2023年10月11日	90.5 公斤	合理的
2023年10月4日	89.3 公斤	100％
2023年09月27日	89.7 公斤	100％
2023年09月20日	90.5 公斤	100％
2023年09月13日	90.4 公斤	100％
2023年09月6日	90.5 公斤	100％
2023年08月30日	91.2 公斤	100％
2023年08月23日	91.8 公斤	100％
2023年08月16日	92.6 公斤	100％
2023年08月9日	92.8 公斤	100％
2023年08月2日	93.5 公斤	100％
2023年07月26日	94.3 公斤	100％
2023年07月19日	94.9 公斤	100％
2023年07月12日	95.0 公斤	100％
2023年07月5日	96.4 公斤	100％
2023年06月28日	96.7 公斤	100％
2023年06月21日	97.0 公斤	100％
2023年06月14日	97.8 公斤	100％
2023年06月7日	98.2 公斤	100％
2023年05月31日	98.7 公斤	100％
2023年05月24日	99.4 公斤	100％
2023年05月17日	99.7 公斤	100％
2023年05月10日	100.2 公斤	100％
2023年05月3日	100.7 公斤	100％
2023年04月26日	101.7 公斤	100％
2023年04月19日	103.9 公斤	不选择
2023年01月6日	100.4 公斤	低
2022年09月18日	93.9 公斤	100％
2022年09月11日	94.8 公斤	100％
2022年08月28日	95.7 公斤	100％
2022年08月21日	95.9 公斤	100％
2022年08月14日	97.2 公斤	100％
2022年08月7日	97.8 公斤	100％
2022年07月31日	98.4 公斤	不选择
2022年01月9日	91.5 公斤	100％
2022年01月2日	92.4 公斤	合理的
2021年12月12日	93.0 公斤	100％
2021年12月5日	93.6 公斤	100％
2021年11月28日	94.3 公斤	低
2021年08月15日	89.6 公斤	100％
2021年08月8日	92.1 公斤	100％
2021年08月1日	92.3 公斤	100％
2021年07月25日	94.3 公斤	不选择
2021年05月9日	81.6 公斤	合理的
2021年05月2日	81.6 公斤	100％
2021年04月25日	81.4 公斤	100％
2021年04月18日	81.4 公斤	100％
2021年04月11日	81.5 公斤	100％
2021年04月4日	81.8 公斤	100％
2021年03月28日	82.0 公斤	100％
2021年03月21日	83.7 公斤	100％
2021年03月14日	84.1 公斤	合理的
2021年03月7日	83.9 公斤	100％
2021年02月28日	83.2 公斤	100％
2021年02月21日	83.5 公斤	100％
2021年02月14日	84.0 公斤	100％
2021年02月7日	84.8 公斤	100％
2021年01月31日	84.4 公斤	100％
2021年01月24日	84.8 公斤	100％
2021年01月17日	85.3 公斤	100％
2021年01月10日	85.9 公斤	100％
2021年01月3日	86.7 公斤	100％
2020年12月27日	87.9 公斤	合理的
2020年12月20日	87.7 公斤	100％
2020年12月13日	87.7 公斤	100％
2020年12月6日	87.7 公斤	100％
2020年11月29日	87.9 公斤	100％
2020年11月22日	88.8 公斤	100％
2020年11月15日	90.2 公斤	100％
2020年11月8日	92.0 公斤	合理的
2020年11月1日	91.0 公斤	100％
2020年10月25日	92.1 公斤	合理的
2020年10月18日	91.6 公斤	100％
2020年10月11日	92.1 公斤	100％
2020年10月4日	92.3 公斤	100％
2020年09月27日	93.5 公斤	100％
2020年09月20日	93.1 公斤	100％
2020年09月13日	94.5 公斤	100％
2020年09月6日	94.8 公斤	100％
2020年08月30日	94.9 公斤	100％
2020年08月23日	96.4 公斤	100％
2020年08月16日	96.6 公斤	100％
2020年08月9日	97.5 公斤	不选择

开始日期: 2015年11月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 63.5 公斤 初次体重: 127.7 公斤
2018年06月25日	112.7 公斤	100％
2018年06月18日	116.1 公斤	低
2017年07月14日	88.0 公斤	100％
2017年07月7日	93.0 公斤	低
2017年03月13日	80.9 公斤	合理的
2017年03月6日	81.2 公斤	100％
2017年02月27日	83.0 公斤	低
2017年02月16日	81.7 公斤	合理的
2017年02月9日	81.7 公斤	100％
2017年02月2日	82.5 公斤	100％
2017年01月26日	83.7 公斤	100％
2017年01月19日	83.2 公斤	100％
2017年01月12日	84.5 公斤	100％
2017年01月5日	85.8 公斤	合理的
2016年12月29日	86.5 公斤	合理的
2016年12月7日	81.5 公斤	100％
2016年11月23日	84.7 公斤	100％
2016年11月16日	85.4 公斤	100％
2016年11月9日	87.2 公斤	合理的
2016年11月2日	88.0 公斤	合理的
2016年10月19日	87.1 公斤	100％
2016年10月12日	89.1 公斤	合理的
2016年10月5日	87.0 公斤	100％
2016年09月28日	87.7 公斤	100％
2016年09月21日	88.0 公斤	100％
2016年09月14日	89.9 公斤	100％
2016年09月7日	90.7 公斤	合理的
2016年08月31日	89.8 公斤	100％
2016年08月24日	90.9 公斤	100％
2016年08月17日	90.9 公斤	合理的
2016年08月10日	90.7 公斤	100％
2016年08月3日	91.9 公斤	100％
2016年07月27日	92.9 公斤	100％
2016年07月20日	94.3 公斤	100％
2016年07月13日	94.6 公斤	合理的
2016年07月6日	93.8 公斤	合理的
2016年06月29日	93.6 公斤	100％
2016年06月22日	95.1 公斤	100％
2016年06月15日	95.9 公斤	100％
2016年06月8日	96.5 公斤	100％
2016年06月1日	98.3 公斤	合理的
2016年05月25日	98.4 公斤	100％
2016年05月18日	99.6 公斤	100％
2016年05月11日	100.6 公斤	合理的
2016年05月4日	100.8 公斤	100％
2016年04月27日	101.5 公斤	合理的
2016年04月20日	102.1 公斤	100％
2016年04月13日	103.2 公斤	100％
2016年04月6日	104.1 公斤	100％
2016年03月30日	105.7 公斤	100％
2016年03月23日	106.6 公斤	100％
2016年03月16日	108.2 公斤	100％
2016年03月8日	108.9 公斤	100％
2016年02月29日	109.4 公斤	100％
2016年02月23日	109.9 公斤	100％
2016年02月16日	111.1 公斤	100％
2016年02月9日	112.7 公斤	100％
2016年02月2日	112.8 公斤	100％
2016年01月20日	116.4 公斤	100％
2016年01月8日	121.0 公斤	合理的
2015年11月3日	127.7 公斤	不选择