在2023年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1422 千卡
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脂肪: 116.99克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 21.55克.
午餐: Fried Egg, Pork Belly, Compliments Naturally Smoked Bacon. 晚餐: Chicken Breast, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Mexican - Avocado Crema, Mexican - Roasted Tomatillo Salsa Verde-Roja, Mexican - Tortillas. 小食/其他: Monster Zero Ultra (Can). 更多的......
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2342 千卡
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运动:
洗碗 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, Weights - 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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