CarbAbuser的日记, 2016年10月12日

Hmm, didn't eat badly, even over Thanksgiving. But I have been feeling bloated, and I'm retaining water (edema in my left foot again), so I'm hoping that's a water & muscle weight addition. *fingers crossed*

89.1 公斤 最近减少: 38.6 公斤.    还有: 25.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1422 千卡

脂肪: 126.65克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 6.73克.   早餐: Fried Egg, Butter (Salted), Water, Espresso Coffee. 午餐: Ideal Protein Maple Flavoured Syrup, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg (Whole), Hard-Boiled Egg, Water. 晚餐: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Water, Egg, Philadelphia Regular Cream Cheese, Butter (Salted). 更多的......

2563 千卡

运动: 健美操 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......