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Be the tortoise! 🐢
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99.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1937 千卡
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脂肪: 179.15克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 27.35克.
早餐: Monster Zero Ultra (Can). 午餐: Compliments Naturally Smoked Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Fried Egg, Butter (Salted). 晚餐: Butter (Salted), Cauliflower, Kraft Singles (21g), Compliments Naturally Smoked Bacon, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Tomatoes. 小食/其他: Kirkland Signature Pecan Halves, Cracker Barrel Cheddar Cheese. 更多的......
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2479 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 48 分钟, Leg Lifts - 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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