在2023年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1535 千卡
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脂肪: 127.64克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 17.70克.
早餐: Monster Zero Ultra (Can). 午餐: Compliments Naturally Smoked Bacon, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Butter (Salted), Fried Egg. 晚餐: Dairyland Sour Cream (18%), Chicken Breast, Mexican - Roasted Tomatillo Salsa Verde-Roja, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
Weights - 4 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 26 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟, 休息 - 18 小时 和 25 分钟, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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