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CarbAbuser的日记, 2023年06月21日

Wow, didn't expect that. Not sure that's a valid drop, as my IBS was acting up on Monday. But beggars can't be choosers. I'm expecting next week's loss to be minimal because of it.

Happy Wednesday, FS family.
97.0 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 17.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年06月21日:
1631 千卡 脂肪: 134.14克 | 蛋白质: 76.36克 | 碳水物: 23.56克.   早餐: Zoa Zoa White Peach Energy Drink. 午餐: Compliments Naturally Smoked Bacon, Fried Egg, Butter (Salted), Johnsonville Original Breakfast Sausages. 晚餐: Compliments Naturally Smoked Bacon, Celery, Kraft Bacon Ranch Salad Dressing, Pizza in a bowl, Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. 小食/其他: ZOA Wild Orange Energy Drink. 更多的......
2427 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 38 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 22 分钟. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤


评论 
👍👏👏👏👏 I am begging!😆 
2023年06月21日 会员:: Shrewdness
pssst me too shrew 😉 
2023年06月21日 会员:: CarbAbuser

     
 

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