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CarbAbuser
日记
2023年11月8日
CarbAbuser的日记, 2023年11月8日
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在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
89.3 公斤
最近减少:
8.3 公斤
.
还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月8日:
1726 千卡
脂肪: 165.03克 | 蛋白质: 71.34克 | 碳水物: 21.03克.
早餐:
Butter (Salted), Breakfast - Flax Muffin.
午餐:
Cracker Barrel Cheddar Cheese.
晚餐:
Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butter (Salted), Fried Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon.
小食/其他:
Girl Guide Chocolatey Mint Cookies.
更多的......
2404 千卡
运动:
洗碗 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 4 分钟, 烹饪 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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