开始日期: 2012年03月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 119.7 公斤 初次体重: 142.4 公斤
2013年03月5日	134.5 公斤	合理的
2013年02月15日	134.7 公斤	合理的
2013年02月4日	137.9 公斤	100％
2013年01月28日	138.1 公斤	合理的
2013年01月21日	138.7 公斤	100％
2013年01月9日	140.0 公斤	100％
2013年01月7日	140.2 公斤	合理的
2013年01月4日	140.1 公斤	100％
2013年01月3日	139.4 公斤	合理的
2013年01月2日	141.1 公斤	合理的
2012年12月11日	137.1 公斤	低
2012年08月16日	130.6 公斤	100％
2012年08月15日	130.3 公斤	100％
2012年08月13日	131.1 公斤	低
2012年07月6日	128.0 公斤	合理的
2012年06月28日	128.7 公斤	100％
2012年06月27日	129.5 公斤	100％
2012年06月22日	130.2 公斤	100％
2012年06月21日	130.6 公斤	100％
2012年06月20日	130.8 公斤	100％
2012年06月19日	131.1 公斤	100％
2012年06月18日	131.4 公斤	合理的
2012年06月14日	130.1 公斤	100％
2012年06月13日	130.5 公斤	合理的
2012年06月11日	130.1 公斤	100％
2012年06月9日	129.7 公斤	合理的
2012年06月8日	129.9 公斤	100％
2012年06月7日	130.3 公斤	100％
2012年06月6日	131.2 公斤	100％
2012年06月5日	131.5 公斤	100％
2012年06月4日	132.1 公斤	合理的
2012年06月1日	130.5 公斤	100％
2012年05月31日	130.2 公斤	100％
2012年05月30日	130.5 公斤	100％
2012年05月29日	131.0 公斤	100％
2012年05月28日	131.6 公斤	100％
2012年05月26日	131.8 公斤	合理的
2012年05月25日	132.3 公斤	100％
2012年05月24日	132.6 公斤	100％
2012年05月23日	133.0 公斤	100％
2012年05月22日	133.8 公斤	合理的
2012年05月17日	132.9 公斤	100％
2012年05月16日	133.2 公斤	100％
2012年05月15日	133.5 公斤	100％
2012年05月14日	133.8 公斤	合理的
2012年05月12日	133.3 公斤	合理的
2012年05月11日	133.8 公斤	100％
2012年05月10日	133.6 公斤	100％
2012年05月9日	133.8 公斤	100％
2012年05月8日	133.8 公斤	合理的
2012年05月6日	133.5 公斤	合理的
2012年05月5日	133.8 公斤	合理的
2012年04月30日	134.7 公斤	100％
2012年04月28日	135.2 公斤	合理的
2012年04月27日	135.7 公斤	合理的
2012年04月26日	135.6 公斤	100％
2012年04月25日	135.6 公斤	合理的
2012年04月24日	135.2 公斤	100％
2012年04月23日	135.9 公斤	100％
2012年04月22日	135.3 公斤	合理的
2012年04月21日	135.9 公斤	合理的
2012年04月20日	136.5 公斤	100％
2012年04月19日	136.8 公斤	100％
2012年04月18日	136.6 公斤	100％
2012年04月17日	137.8 公斤	100％
2012年04月15日	137.8 公斤	合理的
2012年04月14日	138.0 公斤	合理的
2012年04月13日	137.7 公斤	100％
2012年04月12日	137.8 公斤	100％
2012年04月11日	138.4 公斤	合理的
2012年04月8日	137.8 公斤	合理的
2012年04月7日	138.2 公斤	合理的
2012年04月6日	138.3 公斤	合理的
2012年04月5日	138.6 公斤	100％
2012年04月4日	139.4 公斤	合理的
2012年04月2日	140.0 公斤	合理的
2012年03月28日	141.4 公斤	合理的
2012年03月14日	142.4 公斤	不选择

开始日期: 2011年07月27日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 152.0 公斤
2012年01月18日	136.6 公斤	合理的
2012年01月12日	136.1 公斤	合理的
2011年11月30日	136.8 公斤	合理的
2011年11月16日	137.0 公斤	合理的
2011年11月9日	137.5 公斤	合理的
2011年11月8日	137.7 公斤	合理的
2011年11月7日	138.1 公斤	合理的
2011年11月5日	138.3 公斤	合理的
2011年11月3日	138.0 公斤	合理的
2011年10月25日	138.3 公斤	合理的
2011年10月18日	139.7 公斤	合理的
2011年10月5日	142.0 公斤	合理的
2011年09月27日	144.2 公斤	合理的
2011年07月27日	152.0 公斤	合理的